La scuola Nordic Walking Alto Astigiano e Colline del Po è una scuola certificata ANWI e riconosciuta dall' International Nordic Walking Federation INWA.
Promuove il Nordic Walking attraverso varie attività all'aria aperta alla scoperta di percorsi naturali e culturali nel territorio dell'Alto Astigiano.



Cosa è?
Il Nordic Walking è una nuova disciplina sportiva che si sta diffondendo in tutto il mondo.
Consiste nel camminare, correre, saltellare e fare esercizi all'aria aperta con bastoni appositamente sviluppati per questo sport.
Il Nordic Walking è un’attività sportiva completa, che allena contemporaneamente sia il sistema cardiocircolatorio sia la quasi totalità della muscolatura del corpo (circa il 90%)
.
Per saperne di più
ANWI - Associazione Nordic Walking Italia


Gli istruttori della Scuola Nordic Walking Alto Astigiano e Colline del Po sono istruttori Nordic Walking certificati ANWI.
Monica
D
irettore della scuola
Personal trainer ISSA
Istruttrice fitness
 
Marilena
Diplomata ISEF a Torino
Kinesiologa
Posturologa
Lorenzo
Diplomato ISEF a Napoli
Insegnante di educazione fisica 
Elisa
Laureata in Scienze Motorie a Torino
Istruttore di Mountan Bike F.C.I., Spinning FISPIN
Luciano
Istruttore di supporto
Laureato SUISM a Torino
personal trainer ISSA
I vostri suggerimenti per migliorare
"La scuola dedica una spazio sulla home page a tutti quelli che hanno partecipato alle nostre attività e a tutti gli appassionati di Nordic Walking; inviateci i vostri commenti, i vostri giudizi sulle lezioni o escursioni realizzate , proponeteci le vostre idee su come migliorare e diffondere le attività della scuola e il nostro sito web. Un grazie a tutti di cuore"
Scriveteci!!!
scuola@nordicwalkingcollinedelpo.it

 

Complimenti ad Andrea, Beppe, Cecilia, Esa per aver brillantemente partecipato al corso base a Revigliasco, Domenica 23 Ottobre.

Weekend 7-8-9 Ottobre ricco di eventi!!!

Weekend 7-8-9 ottobre ricco di eventi e accompagnato dal sole! Complimenti ad Anne, Monica, Muriel, Patty, Sabina e Susanna per il corso di Nordic Walker di venerdì 7 a Chieri, e grazie a Muriel per la gentile ospitalità. Complimenti anche ai partecipanti al secondo corso di domenica 9 a Revigliasco: Antonella, Beppe, Cinzia, Laura, Lucia e Vittoria. Tutti grintosi ed entusiasti, pronti per praticare questo bellissimo sport!!!
Domenica 9 a Vezzolano con Marilena c'è stata una presentazione del Nordic Walking con breve escursione nei sentieri adiacenti all'Abbazia, nel contesto del programma "Chiese, Cantine, Castelli e Cascine" promosso e organizzato dall'Associazione Culturale La Cabalesta.

Corso Nazionale Istruttori ANWI
Sabato 8 e domenica 9 abbiamo ospitato presso la nostra sede di Castelnuovo e campo scuola di Moncucco il Corso Nazionale Istruttori ANWI, con i coach nazionali Cassandro Dolfi e Silvano Moroni.



Sabato 1 e Domenica 2 Ottobre
Camminata Crea-Superga!!!
Con grande orgoglio mi complimento con tutti i partecipanti alla Crea-Superga: Antonella, Bitta, Daniela, Elena, Fiorella, Ivana, Luciana, Mari, Mariella, Mauro, Quinto, Rosanna, Serena, Simona e Vincenzo.....qualcuno solo il sabato, qualcuno solo la domenica, altri tutto il percorso di 70 km circa.....non importa quanto avete camminato ma lo spirito e la grinta che tutti ci avete messo in questa grande impresa....BRAVI DAVVERO!!! Abbiamo avuto la grande fortuna di trovare un tempo bellissimo con temperature estive, che ci ha permesso di ammirare i bellissimi paesaggi dalla Val Cerrina alla Collina Torinese, toccando tre province piemontesi: Alessandria, Asti e Torino.
Un ringraziamento particolare alla nostra simpatica guida Carlo Nosenzo, ormai esperto conoscitore di questo cammino da anni, e alla gentilissima Edy, che ci ha ospitati nel suo B&B "Il giardino dei ciliegi" di Brozolo: location incantevole, eccellente accoglienza e ottima cucina. Grazie anche a Elena per l'apprezzatissimo caffè nel suo giardino ad Albugnano e ad Angela per l'accoglienza con tè e prodotti dell'orto a Cinzano.
Questo piacevolissimo weekend ci ha lasciato il messaggio che il Nordic Walking non significa solo sport e benessere, ma anche aggregazione, spirito di gruppo e voglia di divertirsi nonostante la fatica!!! Grazie di aver partecipato e un abbraccio a tutti.

24 Settembre 2011
Complimenti e benvenuti tra i Nordic Walkers a: Enrica, Ivana, Maria Luisa, Patrizia e Pierangelo!!!

25/26 giugno 2011
Weekend di Nordic Walking, arte, buon cibo, buon vino e ottima compagnia!
Iniziato sabato 25 pomeriggio a Cerreto d'Asti, che ha ospitato una interessante rassegna di iniziative artistiche: fotografia, scultura, spaventapasseri e musica....grazie a Mario Saini, Sindaco di Cerreto, per l'organizzazione e l'accoglienza; nel piacevolissimo percorso abbiamo ammirato oltre al bel centro del paese con l'osservatorio astronomico, il vecchio forno ristrutturato e la singolare esposizione permanente di quadri, una vista spettacolare sul versante di Cocconato e la bellissima chiesetta Romanica di Sant'Andrea di Casaglio.
Domenica mattina abbiamo formato tre nuovi Nordic Walkers....complimenti a Diego, Serena e Valentina per l'impegno e la tenacia!
Nel pomeriggio ancora un'escursione da Cinzano a Pogliano, Vezzolano, Berzano e ritorno a Cinzano.....fatica sotto un sole cocente premiata all'arrivo da un'ottima grigliata in ottima compagnia in una location stupenda nel bosco di Cinzano....grazie a tutti i partecipanti e a chi ha lavorato per la riuscita della serata!!!!

Bellissimo weekend concluso con degustazione vini alle Cantine Rossotto di Cinzano.....il Nordic Walking non è solo fatica......
Escursioni spettacolari con ottima partecipazione, accompagnate da sole e cielo terso che ha permesso la visuale dal Cervino al Monviso fino alla Langa più a Sud. I partecipanti all'escursione di domenica mattina sono stati particolarmente fortunati per aver concluso piacevolmente, in occasione di "Cantine Aperte", con la degustazione vini all'Azienda Agricola Rossotto di Cinzano. Nel pomeriggio di domenica abbiamo formato 4 nuovi Nordic Walkers, complimenti ad Alessandra, Anna, Aurora e Lucia!!!

Complimenti ai nuovi  da Nordic Walkers

 Complimenti a: Alfonso, Fiorella, Flavia, Giovanni, Loredana, Marco, Paola e Roberta per aver completato il corso per Nordic Walker a Moncucco.
[
S
abato 21 Maggio  Marilena ]
Benvenuti Gianna e Beppe
Dopo questo fine settimana ricco di escursioni e corsi tutti iniziati o terminati evitando i temporali con un tempismo incredibile, grazie a tutti i partecipanti e complimenti a Daniela, Liliana, Margherita e Marina per aver completato il corso con la lezione di tecnica.
Benvenuti Gianna e Beppe che hanno partecipato alla lezione base, il primo passo per diventare Nordic Walkers!!!
[Domenica 15 Maggio 2011 - Monica]

Grazie di cuore, ... per avermi fatto camminare quasi 21 km senza accorgermene
Carissima Marilena,
volevo ancora ringraziarti per la bellissima giornata di ieri. Ho ancora le gambe un po' rigide e ho fatto un po' fatica alla fine perchè non ero abituata a camminare tanti chilometri e ad un ritmo bello deciso però l'esperienza ha lasciato il segno ed era proprio quello che cercavo. Sto imparando ad amare sempre di più i vostri paesaggi (non è molto che sono qui in Piemonte), e riempirmi il cuore e tutti i sensi dei colori e dei profumi della terra, degli alberi, dei fiori è stato davvero bellissimo. Mi sono venute in mente le colline umbre, così perfette da sembrare dipinte. E la compagnia...fantastica! tutte le persone con cui ho dialogato, te, Margherita, Alessandro, Alberto, Quinto, Mauro, Cesare...spettacolari, e non poteva che essere così, quando ci sono interessi che accomunano, le differenze individuali diventano una ricchezza per tutti! perciò grazie di cuore, grazie per avermi fatto camminare quasi 21 km senza accorgermene, godendo di un contesto bellissimo e di persone molto piacevoli....a prestissimo!
(primo maggio, vero?)br /> Un grosso bacio a Monica, sempre sorridente e calorosa

Siamo usciti sulla Stampa
E' uscito l'articolo sulla Stampa!!! (clicca qui)
[Domenica 27 Febbraio 2011
 
Le attività sono accessibili a tutti e sono coordinate da istruttori certificati ANWI .
Chi non ha mai praticato questa disciplina deve frequentare il corso base per diventare Nordic Walker. I  Nordic Walkers  possono quindi partecipare ai workout, alle lezioni e alle escursioni

Corso base
Consiste in un'unica lezione di 3-4 ore in cui si apprende la tecnica di base, tecnica 1 e tecnica 2. Il corso base è necessario per accedere alle escursioni e ai workout
Workout
Sono sessioni di allenamento più specifiche o lezioni di tecnica avanzata riservate a chi ha già fatto il corso base. Durata 2 ore circa.
Escursioni nell'Alto Astigiano
Escursioni con diverso grado di difficoltà. Un'ottima occasione per scoprire il territorio facendo sport. Durata dalle 2 alle 4 ore.
Escursioni fuori porta
Brevi soggiorni di uno o due giorni, gite in giornata, weekend fuori regione. Un mix di Nordic Walking arte cultura ed enogastronomia locale.
Personal a richiesta
Corso base, lezioni, workout individuali su richiesta.
 
Abbigliamento e attrezzatura
Scarpe da ginnastica o da trekking comode, abbigliamento a strati.
Si consiglia di portarsi sempre una giacca leggera antipioggia/antivento.
I bastoni da Nordic Walking li fornisce la scuola.
Quote di partecipazione
Per partecipare alle attività occorre compilare e inviare la
scheda di iscrizione e versare la relativa quota:
Corso base: 60 Euro
La quota comprende lezione base + tecnica1 + tecnica2 e la quota associativa per l'anno in corso.
Escursioni nell'Alto Astigiano:
- 8 Euro con bastoncini propri;
- 11 Euro senza bastoncini.
Quota associativa annuale obbligatoria: 10 Euro (dall'1 ottobre al 30 settembre di ogni anno)
 

1/2 Ottobre 2011:
Escursione Crea Superga
Foto: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 8 - 9 - 10
24 Settembre 2011
Escursione 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 -
7
11 Settembre 2011
Escursione nei sentieri di Revigliasco: 1 - 2 - 3 - 4
25 Giugno 2011
Escursione nei sentieri di Cerreto d'Asti
28 Maggio 2011
Escursione nei sentieri di Cinzano
27 Maggio 2011
Escursione Valle dei Savi - San Paolo Solbrito
15 Aprile 2011
Escursione Castelnuovo, Cornareto, Nevissano, Vezzolano
10 Aprile 2011
Escursione alla scoperta della valle dei SAVI (Moncucco
)
2 Aprile 2011
Lezione Tecnica 1/2 a Castelnuovo don Bosco
2 Aprile 2011
Escursione
tra le colline di Andezeno-Montaldo-Marentino
Domenica 27 Marzo 2011
Castelnuovo, Serra di Buttigliera, Crivelle, e ritorno
Venerdì 25 Marzo 2011
Castelnuovo-Moriondo-Bausone-Buttigliera e ritorno
Mercoledì 9 Marzo 2011
Lezione di tecnica 1/2
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Sabato 19 Maggio 2012
Escursione Castelnuovo
Serra di Buttigliera
Ritrovo ore 14,30 in piazza Italia
Istruttore: Roberta
Sabato 19 Maggio 2012
Corso base a Revigliasco
Ore 15
Istruttore: Monica (338-9147724)
Domenica 20 Maggio 2012
Escursione a Revigliasco
in occasione della Camminata Enogastronomica Revigliaschese

Itinerario facile sulle colline di Revigliasco; sul percorso ci saranno diversi punti di ristoro, al termine maxi spuntino nel parco del Castello
Quota di partecipazione 15 euro a persona
Sabato 26 Maggio 2012
Corso base a Moncucco
Ore 9
Istruttore: Monica (338-9147724)
Domenica 27 Maggio 2012
Escursione Castagneto Po
Castelnuovo Don Bosco
Ore 9-17
Pranzo al sacco e punti ristoro
In collaborazione con la scuola Nordic Walking Torino Istruttori: Marilena, Cassandro

Domenica 9 Settembre 2012
Escursione
Revigliasco, Pian del Redentore,
Colle della Maddalena, Revigliasco

Ritrovo in Piazza Sagna, Revigliasco, alle ore 9.00 Percorso su sentieri e su asfalto, dislivello 400 mt, durata 3 ore. Seguirà pranzo presso il punto di ristoro Proloco a Revigliasco, in occasione della manifestazione Revigliasco Donna 2012

Sabato 29 Settembre 2012
Domenica 30 Settembre 2012
Grande traversata della collina (Moncalieri-Chivasso) con pernottamento alla foresteria di Superga
Istruttore: Monica (338-9147724)
APPUNTAMENTI ASTI
Escursioni settimanali
con Elisa Musso
Il martedì: Lungo Tanaro ore 18,15
Il giovedì: Boschi di Valmanera ore 18,45
Il sabato: Boschi di Valmanera ore 9,30
La scuola organizza  attività su richiesta

Per iscrizioni e ulteriori informazioni
scuola.nw.altoastigiano@gmail.com
Castelnuovo Don Bosco (ASTI)
tel
338-9147724
Iscriviti alla Newsletter e riceverai gratuitamente sulla tua email le informazioni sulle attività della scuola . Invia un messaggio a scuola.nw.altoastigiano@gmail.com
e attendi la conferma.
 
Le attività sono realizzate con il patrocinio della
Comunità Collinare Alto Astigiano
 
Per i Nordic walkers
che desiderano soggiornare!

 

Scuola Nordic Walking Alto Astigiano e Colline del Po
Castelnuovo Don Bosco (ASTI)
tel.  349-6510390, 338-9147724, 335-5273737
Webmaster e realizzazione grafica: Alessandro Villa